Nutrición Deportiva

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Nutrición Deportiva

La nutrición deportiva consiste en adecuar nuestra dieta a las necesidades y requerimientos que nos solicita el entrenamiento y la competición en la que participamos.

Nunca debe ser una dieta restrictiva sino que debe establecer un equilibrio del cuerpo-estado físico.

Uno de los objetivos primordiales es disminuir el estado de fatiga y mejorar el rendimeinto deportivo.

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