Nutrición Deportiva
Nutrición Deportiva
La nutrición deportiva consiste en adecuar nuestra dieta a las necesidades y requerimientos que nos solicita el entrenamiento y la competición en la que participamos.
Nunca debe ser una dieta restrictiva sino que debe establecer un equilibrio del cuerpo-estado físico.
Uno de los objetivos primordiales es disminuir el estado de fatiga y mejorar el rendimeinto deportivo.
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